El nostre benestar l'endemà al matí depèn del que dormim. Dormir amb el coixí equivocat pot provocar mals de cap terribles, un estat de debilitat i fatiga en lloc del descans desitjat. En aquests casos, val la pena parar atenció a coixins ortopèdics amb efecte memòria.
Contingut
Substituir un coixí "normal" per un d'ortopèdic: motius
La decisió de substituir un coixí "normal" per un d'ortopèdic "intel·ligent" normalment es pren per un dels motius següents::
- problemes regulars amb el son i l'adormiment;
- malalties espinals agreujades;
- rehabilitació després de lesions;
- marejos i dolor al coll freqüents;
- la necessitat de desenvolupar una postura correcta (en un nen).
Un coixí ortopèdic ajuda a resoldre molts dels problemes de la llista anterior.:
- alleuja el dolor i la tensió;
- t'ajuda a adormir-te més ràpidament;
- normalitza la circulació sanguínia.
Com funciona un coixí de viscoelàstica?
La característica principal d'un coixí ortopèdic és el suport al cap i al coll en la posició correcta durant el son. Ella:
- pren una forma còmoda per al cap i les espatlles de la persona que dorm;
- recorda les corbes del cos.
Com a resultat, la càrrega a la columna vertebral es distribueix puntualment i uniformement sobre aquest producte. Gràcies a l'"efecte memòria", els músculs es relaxen completament i la tensió desapareix.
Farcits
Un dels secrets dels coixins ortopèdics rau en la seva farciment. Això podria ser:
Pros i contres dels coixins ortopèdics
Els avantatges d'aquests coixins:
- a diferència dels coixins normals, duren molt més: no s'arruguen ni s'aglomeren;
- gairebé no es noten sota el cap i no salten;
- independentment de la posició que adopti una persona que dorm, el coixí s'ajusta a la posició del seu cos;
- no cal sacsejar-lo constantment per mantenir la seva forma;
- aquests coixins són hipoal·lergènics i proporcionen un excel·lent intercanvi d'aire;
- la funda de coixí d'un coixí ortopèdic no acumula pols;
- El producte és bastant fàcil de cuidar.
També hi ha desavantatges:
- no es poden rentar: després de rentar-los, l'estructura del material del qual està fet el coixí es fa malbé i es perden les seves propietats útils;
- alguns models (principalment opcions econòmiques) tenen un aïllament tèrmic i una permeabilitat a l'aire deficients;
- la selecció es basa en paràmetres individuals i el risc de cometre un error és força alt;
- Al principi, el coixí pot fer una olor química (aquesta desapareix al cap d'uns dies).
Tipus
El desenvolupament de coixins d'escuma viscoelàstica es duu a terme amb la participació de metges ortopèdics. Ajuden a crear models que combinen la comoditat i el màxim benefici per a la columna vertebral de la persona que dorm.
Els coixins són diferents per formulari. Són:
- rectangular (aquest és un "clàssic" que s'adapta a la majoria dels compradors i proporciona un efecte ortopèdic d'alta qualitat);
- ondulat (inclou un parell de rodets de diferents mides, entre els quals hi ha una petita depressió a la part central);
- amb osca a l'espatlla (dissenyat per a persones amb sobrepès);
- en forma de mitja lluna (fixa bé el coll i no en canvia la forma);
- en forma de papallona (adequat per prevenir l'aparició d'arrugues);
- coixins d'estrelles (pràctic per emportar-se en viatges i viatges).
Dimensions
El criteri principal a tenir en compte a l'hora de triar un coixí és la mida. L'alçada del producte pot ser de 6 a 16 centímetres. Per a la majoria dels compradors, els coixins intel·ligents amb una alçada de 10 centímetres són adequats.
Per evitar equivocar-vos a l'hora d'escollir un coixí, heu de mesurar l'amplada de les espatlles abans d'anar a la botiga. Com més gran sigui, més ample ha de ser el corró. Així doncs, per a les persones d'espatlles amples, els coixins més alts són adequats: de 13 a 16 centímetres.
Rigidesa
Pel que fa al seu grau de duresa, els coixins varien molt entre si. Hi ha coixins súper tous i altres amb una major elasticitat. Els tous, per exemple, són ideals per a aquells que prefereixen descansar d'esquena i de panxa.
Els coixins més ferms són adequats per a persones que sovint s'adormen de costat.
Com triar
A l'hora de triar un coixí, cal tenir en compte Característiques de la columna vertebral humana. A més, cal tenir en compte:
- la teva posició preferida per dormir;
- la fermesa del coixí més còmoda;
- les dimensions del teu cos.
Per a aquells que no tenen problemes de salut, però volen dormir còmodament, els models rectangulars són adequats. Per a aquells que sovint "cauen als braços de Morfeu" de costat – amb un rebaix per a l'espatlla, i per a aquells a qui els agrada dormir d'esquena – en forma de mitja lluna.
Com triar un coixí ortopèdic per a un nen
Coixí ortopèdic: no està malament opció per a un nen, ja que la columna vertebral del nen encara es troba en una fase de desenvolupament actiu. Pots comprar un coixí des del moment en què el teu nadó compleix 18 anys. 2 anys.
El primer coixí pot ser pla i monolític, i té les següents característiques:
- alçada de 2 a 6 centímetres;
- mida 50 per 40 centímetres.
Per a nens majors de set anys, són adequats els coixins de 60 per 40 centímetres.
Com cuidar el teu coixí
No es permet rentar coixins "intel·ligents". Això s'aplica no només al rentat a mà, sinó també al rentat a la rentadora. No es recomana cobrir els productes amb mantes pesades, cobrellits i edredons (per no bloquejar el subministrament d'aire i no perdre frescor). Pel mateix motiu, el coixí no s'ha de col·locar en bosses de plàstic (o film) durant molt de temps.
Conclusió
Un coixí ortopèdic no només el necessiten aquells que pateixen per problemes amb els discs cervicals, sinó també simplement per a la prevenció i un descans nocturn de millor qualitat.
Preguntes populars
No. Per descomptat, alleuja els símptomes desagradables i alleuja el dolor. Tanmateix, un coixí ortopèdic proporciona prevenció, no tractament.
Les diferències fonamentals entre aquests dos coixins resideixen en les seves característiques de disseny. Els anatòmics alleugen la fatiga i ajuden a relaxar-se, mentre que els ortopèdics tenen una eficàcia preventiva científicament demostrada.
És molt fàcil de fer: només cal prémer la mà sobre el producte i veure què passa després. Una empremta en forma de palmell ha de romandre al coixí ortopèdic i no ha de desaparèixer durant un temps.
Quan una persona que dorm es gira sovint al llit, d'un costat a l'altre, el coixí reacciona amb molta delicadesa a cadascun dels moviments, "embolicant" el cos suaument i delicadament.
Sí, també cal parar atenció a això. Si el matalàs és prou dur, el coixí ortopèdic ha de ser alt. Gràcies a això, el turista podrà adoptar una posició més còmoda al llit.
Això és normal: quan una persona s'acostuma a un nou tipus de coixí, aquestes sensacions desapareixen.
En la majoria dels casos no hi ha contraindicacions. No obstant això, abans de comprar un coixí, hauríeu de consultar amb el vostre metge si:
pateix una greu afecció al coll;
recentment ha patit una lesió.
