Probablement no hi ha cap àrea de la vida humana que encara no hagi sentit la influència de les altes tecnologies modernes. Avui dia, l'ordinador va de la mà d'una persona, en la seva vida professional i fins i tot personal. Durant els estudis escolars i universitaris, a la feina i a l'hora de planificar el temps lliure, hi recorrem, intentant facilitar i optimitzar la nostra feina i el nostre temps.
Donat el paper de les tecnologies informàtiques en la medicina, podem parlar amb confiança de la seva contribució a una millora real de la qualitat i la durada de la vida. La modelització virtual del curs de les malalties s'utilitza àmpliament; programes especials calculen fórmules òptimes per a nous fàrmacs, etc.
Quotes de subscripció per a serveis públics, operacions bancàries, entreteniment i cites en línia, clima i darreres notícies... Els administradors de sistemes fan broma: "Tot, tard o d'hora, es converteix en una aplicació".
Contingut
- Principis de la col·locació òptima d'un escriptori d'ordinador en una habitació
- Postura correcta a l'escriptori de l'ordinador
- Com mantenir una postura correcta mentre es treballa davant del teclat?
- Principals tipus de dissenys i paràmetres principals dels escriptoris d'ordinador
- Dimensions de l'escriptori de l'ordinador
- VÍDEO: Escriptori regulable en alçada amb accionament elèctric Ergostol Duo
- 50 idees fotogràfiques per triar un escriptori d'ordinador
Principis de la col·locació òptima d'un escriptori d'ordinador en una habitació
És difícil imaginar que una llar o oficina moderna pugui prescindir d'un lloc còmode i degudament equipat per treballar a l'ordinador.
En aquest cas, a l'hora de triar un lloc per a una taula, els enginyers aconsellen seguir les següents regles bàsiques.
- Preveure amb antelació un fàcil accés a la xarxa elèctrica. És recomanable eliminar completament l'ús de cables d'extensió elèctrics i de tot tipus de cables d'extensió. Si és possible, els endolls han d'estar equipats amb presa de terra.
- Intenta proporcionar a la superfície de treball de la taula la llum solar natural que cau del costat esquerre.
- Durant l'estació de fred, no col·loqueu aparells de calefacció a prop de la taula. Així, no es violen les condicions de temperatura de l'equip.
- La superfície del terra on es col·locarà l'escriptori de l'ordinador ha de ser anivellada, sense cap desnivell ni relleu.
Treballar i estudiar en una taula preparada segons aquestes normes serà còmode i agradable. Tanmateix, els requisits observats en relació amb la tecnologia no valdran res si, asseguts a un escriptori, no s'observen certes normes de postura saludable.
Postura correcta a l'escriptori de l'ordinador
El concepte de postura fa referència a una o altra posició independent del cos humà a l'espai. Pot ser correcte o incorrecte.
Amb una postura correcta, una persona pot estar dreta, caminar o seure amb facilitat i llibertat. No hi ha tensió activa, el cos i el cap es mantenen rectes. El pit sobresurt cap endavant i les espatlles, al contrari, estan lleugerament baixades i tirades cap enrere. Estómac ajustat, no sobresortint.
Les característiques oposades són: encorbar-se i baixar el cap i les espatlles, caminar amb les cames flexionades, etc., que delaten aquells que tenen una postura incorrecta i poc saludable. I té un impacte negatiu, entre altres coses, en el funcionament dels òrgans interns.
Tanmateix, no només l'herència determina la capacitat de mantenir el cos correctament, sinó també factors externs objectius. La postura comença a formar-se a la primera infància, i aquest és precisament el període que permet una intervenció activa per a un desenvolupament correcte posterior.
La gran majoria de models d'escriptoris d'ordinador són universals i es poden utilitzar com a escriptoris. Imaginem doncs que la safata del teclat està encaixada i ens asseiem a la taula simplement per escriure en un quadern o estudiar un llibre. Quina és la manera correcta de posicionar-se?
- Entre el cofre i la vora de la taula es manté una distància aproximadament de l'amplada d'un pam.
- Quan escriviu, i sobretot quan llegiu, no deixeu que el pit recolzi a la vora de la taula.
- L'alçada estàndard d'un escriptori d'ordinador està dissenyada per proporcionar una distància òptima (30-35 cm) des dels ulls fins a la superfície de la taula per a la visió i la postura.
- El millor és escriure amb el colze abaixat 5 cm per sota de la vora de la taula.
- Els peus han d'estar plans a terra, amb la cuixa i la canyella formant un angle recte o lleugerament obtús (100-105°) entre ells.
Com mantenir una postura correcta mentre es treballa davant del teclat?
- L'alçada de la cadira ha de garantir un angle recte entre la cuixa i la canyella; El seient no ha de ser massa tou.
- La superfície de la cadira està ocupada per almenys 2/3.
- Deixa que el respatller de la cadira sigui la vara de mesurar la teva esquena. Mentre treballes, intenta abraçar-la.
- Idealment, els omòplats estan junts, els músculs abdominals estan relaxats i una espatlla no està més alta ni més baixa que l'altra.
- No creuis les cames. Si les cames romanen en aquesta posició durant molt de temps, el subministrament de sang es veu afectat significativament.
- Intenta que la teva postura distribueixi el pes només als malucs; monitor d'ordinador, pot estar a l'alçada dels ulls o lleugerament més alt.
La sensació de comoditat que prové d'estar en una posició tan correcta no arriba immediatament, però una mica d'esforç i persistència acabaran fent la seva bona feina.
Principals tipus de dissenys i paràmetres principals dels escriptoris d'ordinador
- Clàssic, recte.
Quan l'usuari es posiciona perpendicularment a la longitud de la taula i, en conseqüència, al monitor. Aquests models es col·loquen convenientment al llarg d'una paret o envans d'habitació.
- Angular.
El disseny de la taula s'adapta còmodament a la cantonada d'una habitació. En aquest cas, l'usuari s'asseu en diagonal a la taula i perpendicular al monitor, o bé mirant cap a la part principal de la taula i mig girat cap a la pantalla.
L'elecció d'un disseny específic, és clar, depèn de la capacitat de l'habitació i dels mobles del "barri". Però els paràmetres i dimensions principals dels escriptoris d'ordinador (profunditat, longitud i alçada) s'han de basar en les tasques que un usuari específic s'estableixi i també s'ha de tenir en compte la seva fisiologia.
Dimensions de l'escriptori de l'ordinador
Un dels requisits més importants per al disseny d'un escriptori d'ordinador, el compliment del qual garanteix un treball saludable i productiu, és la seva alçada correcta. L'alçada estàndard des del terra fins a la taula es considera de 75 cm.
Tanmateix, l'alçada de la majoria de la gent no correspon al que es considera la "mitjana daurada". I fins i tot per a una situació tan atípica hi ha una fórmula de càlcul meravellosa i senzilla: el producte d'alçada i 75/175 cm.
Per exemple, si l'alçada de l'usuari és de 183 cm, el càlcul de l'alçada òptima de la taula serà el següent: 183*75/175 = 78,43 cm.
L'addicció a Internet i la substitució de la vida real per la vida virtual són problemes ben coneguts de les tecnologies d'alta tecnologia. Però la humanitat encara creu que l'ús savi d'un ordinador pot aportar beneficis innegables.
VÍDEO: Escriptori regulable en alçada amb accionament elèctric Ergostol Duo
50 idees fotogràfiques per triar un escriptori d'ordinador
